L'économie gestuelle 

Savoir courir juste, s'apprend. Vous avez appris à ramper puis marcher, la suite pourtant devrait s'apprendre à l'école.

Courir est un art, celui de se mouvoir de manière fluide, efficace, et cela créé de l'économie énergétique: si je consomme moins pour produire le même geste, alors je serai capable d'aller plus loin plus vite.

Au programme, un ensemble d'exercices visant à améliorer la motricité, la coordination jambes, bras, renforcer la qualité d'appuis.

Une expérience unique qui changera pour toujours votre approche de la course à pieds !!!